作为上班族，经常工作加班，忙起来常忘了喝水，不少人有时候会发现排尿时有灼热感，下腹出现疼痛，到医院检查，才发现自己患尿道炎。面对尿道炎，该怎么办才好？

尿道炎是什么？

尿道炎是尿道被细菌感染的疾病，可分为由淋病双球菌引起的淋病性尿道炎，以及较为常见，因感染大肠杆菌、绿脓杆菌、披衣菌等细菌所导致的非淋病性尿道炎。无论男性或女性，都有可能患尿道炎，但女性患病的比例高于男性。当细菌从尿道进入体内，除了会感染尿道外，甚至会一路往上进入膀胱，造成膀胱炎，或是进入肾脏内，引发肾盂肾炎。

为什么女性比较容易得尿道炎？

女性的尿道口靠近外阴、肛门等容易滋生细菌的部位，所以细菌容易从尿道口进入体内。此外，生理期免疫力会下降，期间若未注意私密处的卫生，就容易患病。女性停经后，尿道、膀胱黏膜抵抗外来物的能力变弱，亦提高患病的风险。

尿道炎有什么症状？

尿道炎可能没有症状，有些人在尿液检查后，才会发现自己罹患尿道炎。尿道炎的常见症状有以下几种：

1、排尿有灼热、刺痛感

2、夜尿

3、血尿

4、尿液混浊，或呈现绿色、咖啡色，或是尿液有恶臭

另外，尿道炎也会引发膀胱部位或下背部（后腰）疼痛，要注意的是，若感到下背部疼痛，肾脏可能已被感染，此时还会出现发烧、寒颤、恶心。如果尿道炎病情严重，还可能并发致命的败血症。

尿道炎如何检查？

发现排尿出现疼痛或其他异状时，必须到泌尿科就医才能进一步确诊。医生会先针对尿液做尿液检查，观察尿液中是否有发炎反应，或是细菌感染的迹象。接着进行尿液细菌培养检查，医生会使用特殊棉花棒沾抹尿液，或是检验男性与女性的私密处分泌物，借以判断细菌种类。

如果患者有发烧、寒颤、恶心症状，还须接受血液检查，确认细菌是否已感染肾脏，以防细菌进一步进入血液，引发败血症。除了上述检查项目，医生也会视情况安排超声波或X光检查，确认尿道、膀胱、肾脏是否出现异常。

得尿道炎的原因有哪些？

1、女性比男性容易患病

2、长期处于精神压力状态，压力会影响免疫系统，提升发病机率

3、水分摄取不足，会让尿量减少，难以将尿道内的细菌带至体外

4、卫生习惯不佳，如卫生棉使用时间过长

5、尿路结石、前列腺肥大者

6、糖尿病患者

7、使用留置导尿管者，可能因长期使用造成感染

8、性行为频繁者，外阴或肛门的细菌较容易进入尿道

另外，长期服用免疫抑制剂者，免疫能力也会下降，容易引发疾病。年长者常因前列腺大、糖尿病，或是使用留置导尿管，因此也是尿道炎的高风险人群。孕妇也不能轻忽尿道炎的威胁，由于怀孕期间受体内激素变化影响，膀胱收缩力下降，影响排尿，容易造成尿液滞留，滋生细菌。

尿道炎的生活改善方式

尿道炎是男女共通的疾病之一，在预防方面，可以考虑用以下作法，以便降低感染机率。

1、补充足够的水分

充分饮水能为身体创造足够的尿液，增加排尿频率而冲走尿道内的细菌，除了有水肿，或是须限制水分摄取的病人（如心脏病、肾脏疾病），一般人一天应喝的水量至少为体重乘以30毫升。如果有尿意，千万不要憋尿，以免尿液滞留在体内，反而容易滋生细菌。

2、性行为后排空尿液

性行为过程中，外阴与肛门的细菌容易接触尿道口，进而引发感染，因此女性在性行为后应立即排尿，冲走尿道内的细菌。为了确保有足够的尿液，可在性行为前先喝水。排尿后的擦拭方式也很重要，应由前往后擦，才不会将细菌带至尿道口。

3、作息规律、缓解压力

熬夜、生活日夜颠倒、长期处于高压状态皆会影响免疫力，若免疫力降低，细菌就容易在体内生长，提升患病风险。因此，规律的作息与适当的纾压方式，是预防疾病的关键之一。

4、良好的卫生习惯

保持良好的卫生习惯能降低感染机会，举例来说，女性月事期间应勤更换卫生棉、卫生棉条，以免细菌滋生其中；潮湿、闷热的环境也易使细菌大量生长，因此应穿着透气通风的棉质内裤，且每日更换，避免穿裤袜或紧身裤。

另外，洗澡时应采淋浴，避免泡澡，以免阴道、肛门或浴缸的细菌藉由泡澡水接触尿道口；淋浴完确保私密处干燥后，再穿着内裤。

5、避免阴道灌洗

有些女性以为灌洗阴道能保持阴道清洁，这样做其实会破坏阴道内的正常菌丛，使坏菌大量繁殖，不只容易引发阴道炎，细菌也可能入侵邻近的尿道口，造成感染。

6、正确使用导尿管

若家中有长辈使用导尿管，须鼓励患者多喝水，确保尿量充足、避免感染，尿袋每隔八小时或尿量超过700毫升时应倒掉，且导尿管应定期更换，才能避免因装设导尿管而引发尿道炎。

尿道炎的治疗方法

口服抗生素是治疗尿道炎的主要方式，医生也会视情况改以注射抗生素治疗。

服用这些药物可能会出现恶心、呕吐、腹部不适等副作用，此时应立即告知医生，以便调整治疗方式。由于尿道炎药物为抗生素，为避免细菌产生抗药性，服药期间不要自行停药。除了药物治疗外，部分研究指出使用益生菌或蔓越莓制剂，能帮助维持尿道的健康。尿道炎是种会复发的疾病，如果治疗期间未遵守医生指示服药，或在治疗后重启不良生活习惯，细菌就容易卷土重来。