看看产科护士是怎么不用喂奶和摇晃就让宝宝入睡
来源： 日期：2020/3/15 14:40:28 点击次数：点击咨询 | 预约挂号
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医生，我的孩子老是哭不睡觉，你怎么就能不抱不摇他也乖乖睡觉呢？
Q:第一步包裹包裹包裹——重要的事情说三遍
A:3个月之内的宝宝特别是新生儿睡觉，包裹紧了是非常重要的，很多小月龄宝宝的睡眠问题，其实包裹紧了就可以解决，因为宝宝神经发育还不完善，手脚会不受控制的乱动，所以不打包的宝宝很容易被自己惊醒，而且宝宝刚从妈妈肚子里出来，熟悉被紧紧包裹的感觉，虽然包宝宝的时候他看起来好像很不高兴，但是他慢慢就会习惯而且喜欢了。
注意，只需要把手臂包裹紧了就可以了，不需要像传统方式那样，把腿也捆直了，两条腿保持自然弯曲的状态最好。
Q:第二步：嘘拍法
A:包紧了之后，到昏暗的房间里，可以含着安慰奶嘴，放在床上，口中一直发出“嘘嘘”的声音（比较考验肺活量，练多了就习惯了），一边拍宝宝胳膊或者肩膀，据我的经验，拍肚皮比较难入睡。
嘘嘘是模拟子宫里的噪音让宝宝平静，拍拍是转移宝宝的注意力。这是两种比较轻微的干预，不太会产生依赖，如果宝宝哼哼唧唧，不要理，继续，很快就会睡着的。
如果是大哭，并且越哭越厉害，那么说明放下的时机不太对（不困或者太困了），或者已经有了睡眠依赖的坏习惯，可以执行第三步。
Q:第三步：抱起放下法
A:可以先抱着哄哄，平静了之后，在没完全睡着的时候放下，并且立刻嘘嘘拍拍。十分钟之后依然无法平静，再抱起来，重复上述动作。总而言之，坚决的放下，尽量让宝宝在床上睡着。
如果你执行以上三步超过半个小时依然没有成功，也很正常，可能宝宝身体不舒服，也可能这次时机很不好，宝宝过于疲劳难以入睡，不要气馁，下次再试，养娃没有灵丹妙药，好的习惯不是一天养成的，只要你坚持下去，会看到效果，这样的哄睡过程，一开始看起来要比抱着睡和奶着睡麻烦很多，但是时间久了，你就会发现好处了，用这种方法哄睡的宝宝，入睡能力从小就得到锻炼，等到肠胃问题消失了之后，会越睡越好，越睡越长，也会更快的睡整觉。
A:3个月之内的宝宝特别是新生儿睡觉，包裹紧了是非常重要的，很多小月龄宝宝的睡眠问题，其实包裹紧了就可以解决，因为宝宝神经发育还不完善，手脚会不受控制的乱动，所以不打包的宝宝很容易被自己惊醒，而且宝宝刚从妈妈肚子里出来，熟悉被紧紧包裹的感觉，虽然包宝宝的时候他看起来好像很不高兴，但是他慢慢就会习惯而且喜欢了。
注意，只需要把手臂包裹紧了就可以了，不需要像传统方式那样，把腿也捆直了，两条腿保持自然弯曲的状态最好。
Q:第二步：嘘拍法
A:包紧了之后，到昏暗的房间里，可以含着安慰奶嘴，放在床上，口中一直发出“嘘嘘”的声音（比较考验肺活量，练多了就习惯了），一边拍宝宝胳膊或者肩膀，据我的经验，拍肚皮比较难入睡。
嘘嘘是模拟子宫里的噪音让宝宝平静，拍拍是转移宝宝的注意力。这是两种比较轻微的干预，不太会产生依赖，如果宝宝哼哼唧唧，不要理，继续，很快就会睡着的。
如果是大哭，并且越哭越厉害，那么说明放下的时机不太对（不困或者太困了），或者已经有了睡眠依赖的坏习惯，可以执行第三步。
Q:第三步：抱起放下法
A:可以先抱着哄哄，平静了之后，在没完全睡着的时候放下，并且立刻嘘嘘拍拍。十分钟之后依然无法平静，再抱起来，重复上述动作。总而言之，坚决的放下，尽量让宝宝在床上睡着。
如果你执行以上三步超过半个小时依然没有成功，也很正常，可能宝宝身体不舒服，也可能这次时机很不好，宝宝过于疲劳难以入睡，不要气馁，下次再试，养娃没有灵丹妙药，好的习惯不是一天养成的，只要你坚持下去，会看到效果，这样的哄睡过程，一开始看起来要比抱着睡和奶着睡麻烦很多，但是时间久了，你就会发现好处了，用这种方法哄睡的宝宝，入睡能力从小就得到锻炼，等到肠胃问题消失了之后，会越睡越好，越睡越长，也会更快的睡整觉。
