产后修复盆底肌，博爱专家有话说~
来源： 日期：2020/8/18 23:50:08 点击次数：点击咨询 | 预约挂号
[温馨提示]：为提升本院服务水平、缓解看病难的现状，娄底博爱医院开展网上咨询预约服务，您可以通过 点击咨询 或是拨打我院电话（0738-8117799）与医生直接沟通，以获得有效帮助！
如您还存有疑问，可以通过电话与医生一对一交流：点击通话
很多年轻妈妈重视产后修身，事实上，产后修复盆底肌更为重要。
1.放声大笑就会漏尿 问题要追溯到分娩时
女性在妊娠、分娩的过程中，不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。妊娠期在孕激素的作用下，盆底会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。分娩时，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。
“和外国人相比，中国的孕产妇骨盆小，但生下的宝宝个头却不输给外国宝宝，因此，中国女性产后的盆底松弛现象非常普遍。”不过，出现盆底松弛，真正影响生活质量的后遗症可能要到几十年后才反映出来，因此没有引起很多人的重视。
2.产后40天做训练 是为了防25年后的病
大约1/3的产妇分娩后出现盆底松弛，并影响排尿。因此，在国外女性盆底功能修复作为一项政府工作在推广。在欧美及日韩等发达国家和地区，早在二三十年前就已重视女性盆底功能障碍问题，对产后40天的妇女进行常规盆底肌肉训练。
有一种说法：如果产妇接受过盆底功能康复训练，几十年后即使出现了尿失禁，法国政府也会为她免费买单治疗。但如果产妇当初放弃免费训练的机会，一旦日后因为盆底功能障碍引发一系列健康问题，那就只能自掏腰包看病了。
“很多人想不到，产后40天做的训练，是为了防止25年后的尿失禁，这其实是真正的未雨绸缪。”专家说。
3.中国人坐月子观念根深蒂固 许多产妇不愿过早训练
事实上，在中国，很多人没有这样的保健意识，很少有人想到，产后做盆底训练，可以预防那么多年后的尿失禁，这似乎是很遥远的事情。另外一个现实障碍是，中国人强调坐月子，要让产妇多躺，早期检查并锻炼盆底功能，很多长辈会反对。”
产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，产后1-2周最适宜在家自行进行盆底康复训练，产后42天应做一次盆底功能检查，发现问题尽早治疗，及时进行盆底康复训练，越早训练，效果就越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重，到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。
当小便前如果一剧烈运动就会漏尿的患者，最好到专业的产后修复机构寻求专业帮助。如果发展到需要做手术了，那就得不偿失。
娄底博爱女性健康调养中心引进国际先进的产后盆底康复综合治疗系统，采用科学专业的产后康复新技术，针对产妇产后身体重要器官的变化进行康复治疗，尽可能地帮助产妇恢复到产前状况，包括对子宫、阴道、乳房、形体等方面的恢复治疗。同时恢复腹部、盆底、阴道等松弛部位的紧张度和弹性，增强盆底肌力，从而减少日后妇科病的发生率，解除产后形体改变及性生活不和谐的苦恼，提高广大产妇的生活质量。
1.放声大笑就会漏尿 问题要追溯到分娩时
在妇科门诊经常会有50多岁的却尿频尿失禁10几年的妈妈，她们快步行走、爬楼梯、咳嗽时，常常会因为漏尿尿湿了裤子，尴尬得要命。这样的病人，她们生怕在公共场所控制不住小便，外出前只好垫上卫生巾或尿不湿……
女性在妊娠、分娩的过程中，不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。妊娠期在孕激素的作用下，盆底会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。分娩时，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。
2.产后40天做训练 是为了防25年后的病
大约1/3的产妇分娩后出现盆底松弛，并影响排尿。因此，在国外女性盆底功能修复作为一项政府工作在推广。在欧美及日韩等发达国家和地区，早在二三十年前就已重视女性盆底功能障碍问题，对产后40天的妇女进行常规盆底肌肉训练。
有一种说法：如果产妇接受过盆底功能康复训练，几十年后即使出现了尿失禁，法国政府也会为她免费买单治疗。但如果产妇当初放弃免费训练的机会，一旦日后因为盆底功能障碍引发一系列健康问题，那就只能自掏腰包看病了。
“很多人想不到，产后40天做的训练，是为了防止25年后的尿失禁，这其实是真正的未雨绸缪。”专家说。
3.中国人坐月子观念根深蒂固 许多产妇不愿过早训练
事实上，在中国，很多人没有这样的保健意识，很少有人想到，产后做盆底训练，可以预防那么多年后的尿失禁，这似乎是很遥远的事情。另外一个现实障碍是，中国人强调坐月子，要让产妇多躺，早期检查并锻炼盆底功能，很多长辈会反对。”
产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，产后1-2周最适宜在家自行进行盆底康复训练，产后42天应做一次盆底功能检查，发现问题尽早治疗，及时进行盆底康复训练，越早训练，效果就越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重，到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。
娄底博爱医院盆底康复治疗
娄底博爱医院提醒：盆底康复实际上是适合每一位女性的， 比如产后的妈妈，还有手术后的女性， 还有一个绝经期或者是为绝经期非临近绝经期的女性， 女性的一生都是可以做盆底康复的。
