导读：

      剖宫产妈妈身体恢复速度较顺产妈妈身体恢复速度要慢一些，月子里要格外注意护理。当麻醉效用退去以后，妈妈们会感觉到刀口及子宫收缩的阵阵疼痛。剖宫产妈妈如何应对这些?让我们一起来学习!

剖宫产恢复四步走：

1产后6小时以内

　　①禁食：术后肠腔内气体存积，不能立刻进食。

　　②尽量给宝宝喂初乳，通过他们的吮吸刺激子宫收缩，抑制出血。

　　③采取头偏向一侧，去枕平卧的姿势。

2产后6小时以后

　　①麻药效果退去后，需要适当镇痛。

　　②采用侧卧位，将被子、枕头垫在背后，使身体呈20-30度倾斜。

　　③6小时以后，产妇可以少喝一点水，第二天可以摄入半流食。

　　④剖宫产后不能一直平躺静养。产妇要在家人的帮助下活动四肢，逐渐尝试着翻身、坐起。身体可以的话，可以试着下床活动。

3产后第一周

　　①按时换药拆线，留心刀口及周围皮肤的状况。

　　②多饮水。

　　③以半流质食物为主，每餐要营养又好消化。

　　④在拆线前，产妇要进行擦浴，以免伤口碰到水。

4出院回家后

　　细心观察恶露，留心伤口、按摩子宫、禁止房事、适量运动。

剖宫产伤口护理要点

　　剖宫产的刀口深达真皮层，创伤相对较大。如果不正确护理，可不仅是影响美观的问题。

　　①产后注意排尿。一旦有尿意，就要努力排出。

　　②尽量避免滥用止痛药。

　　③多翻身，帮助肠道蠕动，使排气顺利。

　　④尽早下床活动，逐渐加大运动量。

　　⑤多采取半卧位，帮助恶露排出。

　　⑥保持阴部及刀口处干净、干爽，避免伤口接触水。

　　⑦月子里禁止性生活。

　　⑧不要进食胀气食物。

剖宫产恶露多久才能排干净?

　　每个产妇排净恶露的时间不同，但基本在2-4周左右就可以排干净了。如果在产后2个月以上，仍然持续排出恶露，就属于恶露不净，需要到医院进行检查。

恶露异常有哪些征兆?

　　①有腐肉一般难闻的气味，并伴有脏东西排出。

　　②恶露颜色加深、流量不断增多。

　　③腰部和下腹部有明显的痛感。

　　④身体发热、体温异常。

剖宫产后饮食注意要点

以下几类食物应充分摄入

　　①富含优质蛋白的食物，如瘦猪肉、豆类、鱼肉等。

　　②粗粮，如小米、糙米等。

　　③新鲜蔬果，其含有大量维生素和无机盐，对伤口和消化功能的恢复都有好处。

　　④ 胶质成分多的食物，如猪手、黑木耳。

以下几类食物要避免摄入

　　①脂肪和热量多的食物，如炸鸡、薯片等。

　　②颜色较深的食物，比如用酱油烹饪的食物。

　　③辛辣刺激的食物，如野山椒、咖啡、白酒。

　　④生冷、凉性的食物，如螃蟹、扇贝等。

剖宫产后多久可以同房?

　　医学上称坐月子为产褥期，剖宫产大约要6周。理论上来说，产褥期过后就可以同房。不过，一般会建议剖宫产女性最好等三个月以后再同房。

剖宫产后多久可以再生育?

　　一般来说，一年以内不要怀孕，因为子宫内壁的修复是个长期的过程。通常建议两年之后再要孩子。